Se libérer des blocages profonds
Certaines blessures laissent des traces invisibles mais tenaces.
Des peurs inexplicables, des réactions démesurées, des schémas répétitifs ou une sensation de ne pas arriver à “passer à autre chose”.
Ces blocages sont souvent la signature d’un système nerveux resté figé dans une mémoire non digérée.
Avec les mouvements oculaires, je vous propose une approche thérapeutique douce, profonde et structurée, basée sur les mouvements oculaires, la stimulation bilatérale et l’intégration sensorielle.
C’est une méthode inspirée de l’EMDR et de l’IMO, enrichie des outils de thérapie brève, d’EFT, d’hypnose et de symbolique. Une thérapie intégrative au service de la libération intérieure.
Pourquoi “Eye Impact” pour les mouvements oculaires ?
Le nom Eye Impact reflète à la fois l’outil et l’intention :
- “Eye”, pour le mouvement des yeux,
- “Impact”, pour la transformation en profondeur qu’il déclenche.
Le mouvement des yeux n’est pas anodin : il active la bilatéralité du cerveau, c’est-à-dire la communication entre l’hémisphère gauche (rationnel, verbal, analytique) et le droit (émotionnel, sensoriel, imagé).
En rétablissant ce dialogue, on permet au système nerveux de retraiter des informations émotionnelles restées bloquées, souvent depuis des années.
Ce processus thérapeutique s’inspire du fonctionnement naturel du cerveau pendant le sommeil paradoxal (REM), moment où les yeux bougent rapidement et où le cerveau trie, classe, digère les expériences vécues.
Lorsque ce travail d’intégration ne s’est pas fait (en cas de choc, de sidération, de traumatisme ou de stress chronique), l’événement reste comme “gelé dans le cerveau”…. il est flottant.
Il n’est plus dans le passé : il se rejoue, à notre insu, dans le présent.
Avec les mouvements oculaires, nous venons débloquer ces empreintes mnésiques, y compris celles inconscientes ou amnésiques. On ne travaille pas seulement sur ce que l’on “sait” mentalement. On va chercher ce que le corps, les nerfs et les sens ont gardé en mémoire.
Trois phases thérapeutiques, au rythme de votre système nerveux
PHASE 1 : La sécurité intérieure
Avant toute chose, je vous accompagne dans la régulation de votre système nerveux.
Nous construisons ensemble une base stable à partir de ressources concrètes : respiration, visualisation, lieu refuge, ancrage, cartes symboliques, EFT, hypnose douce…
Cette phase est fondamentale. Tant que le système nerveux reste en hypervigilance ou en figement, il ne peut pas intégrer.
Ce temps d’apprivoisement peut durer une à plusieurs séances, selon ce que vous avez vécu.
PHASE 2 : Le retraitement par mouvements oculaires
Une fois cette sécurité installée, nous entamons les séances de retraitement bilatéral.
Les mouvements oculaires, ou autres stimulations alternées (tapotements, sons), activent le cerveau en double hémisphère, reconnectent les zones dissociées et réactivent le flux naturel de traitement de l’information.
C’est un peu comme relancer une digestion émotionnelle interrompue. Sans revivre l’événement, vous le traversez autrement : avec distance, avec ressources, et dans un cadre sécurisé.
Ce travail peut s’appliquer à des souvenirs précis, mais aussi à des traces émotionnelles sans souvenir clair : peurs floues, blocages inexpliqués, sensations envahissantes… On parle alors de traces amnésiques ou implicites, souvent stockées dans le corps et le système nerveux autonome.
Je continue d’adapter les outils (visualisation, objets symboliques, mouvements, symbolique corporelle) selon vos besoins pour que le processus reste fluide, soutenu et respectueux.
PHASE 3 : La consolidation et la résilience
Après le retraitement, vient une phase d’intégration. Il ne s’agit pas de “passer à autre chose”, mais de stabiliser les changements, d’ancrer les nouvelles perceptions, et de renforcer vos capacités d’adaptation et de choix.
C’est le temps de la résilience active : on apprend à vivre différemment, plus librement, sans que le passé continue de gouverner inconsciemment le présent.
Pour quelles situations est-ce indiqué ?
Les mouvements oculaires sont particulièrement bénéfiques pour :
- Traumatismes (agressions, accidents, ruptures brutales…)
- Blocages émotionnels persistants ou sans cause apparente
- Schémas répétitifs relationnels ou professionnels
- Troubles anxieux, phobies, crises de panique
- Harcèlement (scolaire, professionnel, familial)
- Sentiment d’être “coincé”, d’avoir “tout essayé”
- Deuils, séparations, transitions difficiles
Et aussi
- Reconstruire confiance et estime de soi
- Arrêt du tabac
- Développer des compétences : prise de parole en public…
Une approche intégrative et respectueuse
Chaque accompagnement est unique. Le nombre de séances varie selon la complexité de ce qui est à travailler, votre rythme d’intégration, et votre capacité à réguler votre système nerveux entre les séances.
Je vous accompagne avec respect, bienveillance, et sans jugement, dans un cadre confidentiel et sécurisé. Mon approche est toujours intégrative et douce : j’utilise ce qui est juste pour vous, au bon moment.
Consultations à Lagny-sur-Marne ou à distance (téléconsultation)
Public : adultes, adolescents, enfants (avec adaptation de la méthode)
