Les Constellations familiales et les constellations de table : Une méthode surprenante pour lever les blocages
Si vous avez déjà ressenti qu’il y avait quelque chose dans votre passé, votre famille ou même dans votre quotidien qui vous retenait, mais que vous ne pouviez pas vraiment mettre le doigt dessus, cet article est pour vous. En tant que psychopraticienne, j’utilise des outils très puissants pour aider mes clientss à débloquer des situations difficiles et à mieux comprendre ce qui se cache derrière leurs émotions, leur comportement, ou même leurs relations. Une de ces techniques s’appelle les constellations familiales.
Les constellations familiales et constellations de table ?
Les constellations familiales, d’abord développées par Bert Hellinger, sont une méthode qui permet de visualiser des dynamiques familiales invisibles ou des schémas répétitifs qui nous influencent au quotidien. Ces schémas peuvent être liés à des événements ou des émotions non résolus dans notre histoire familiale. Par exemple, une personne peut répéter des relations dysfonctionnelles sans en comprendre l’origine, ou vivre des tensions avec des membres de la famille à cause de loyautés invisibles.
En tant que thérapeute, je suis particulièrement fan des constellations de tables que je pratique régulièrement avec mes patients. Pourquoi ? Parce que c’est une version plus simple, plus tangible et tout aussi puissante pour voir, comprendre et résoudre ces blocages.
Comment ça marche ?
Dans une constellation, je vais vous inviter à explorer une situation qui vous préoccupe. Cela peut être un problème récurrent dans vos relations, une peur qui vous envahit sans raison, ou même des soucis liés à votre famille ou à votre passé. On peut travailler ensemble sur ce thème en utilisant des figurines, des objets ou même des cartes disposées sur une table. Ces objets vont représenter les différents éléments de la situation : vous, un membre de la famille, une émotion, une situation passée, etc.
Une fois les éléments placés sur la table, vous pouvez commencer à observer. Les objets commencent à parler, même si ce n’est pas de manière verbale, et il est surprenant de voir comment leur placement et leur interaction révèlent des liens invisibles. C’est un peu comme regarder une scène d’un film où vous êtes acteur, spectateur et réalisateur à la fois.
C’est un moyen ludique et direct d’explorer ce qui se passe réellement, sans jugement et en toute sécurité. Vous pourrez alors réajuster les objets, repositionner les éléments et faire des découvertes surprenantes sur vous-même, votre famille, et vos relations. Cela permet d’ouvrir une nouvelle perspective sur des situations bloquantes et de trouver des solutions, même là où vous pensiez que tout était figé.
Pourquoi c’est si puissant ?
La constellation familiale de table est un outil incroyablement puissant pour lever des blocages émotionnels, surtout quand on n’arrive pas à mettre le doigt sur l’origine du problème. Que ce soit un conflit familial non résolu, une loyauté inconsciente envers un parent ou un ancêtre, ou même une peur irrationnelle qui persiste, ces constellations permettent de voir les choses sous un autre angle.
En explorant ces liens invisibles, souvent liés à des événements passés ou à des émotions enfouies, vous pourrez libérer des énergies bloquées et retrouver une forme d’équilibre émotionnel. C’est un moyen de faire le ménage dans votre intérieur émotionnel, sans avoir à revivre toutes les douleurs du passé, mais en apportant une guérison subtile et durable.
Pourquoi Les constellations sont-elles efficaces ?
Les constellations de tables sont efficaces parce qu’elles permettent de visualiser les relations invisibles et de voir des situations sous un nouveau jour. Elles sont aussi un moyen rapide et profond de traiter des problèmes qui paraissent parfois insurmontables. Grâce à l’interaction avec les objets et la mise en scène des dynamiques, les patients trouvent une manière créative et agréable d’explorer leurs blocages. Il ne s’agit pas seulement de parler, mais aussi de voir et de sentir les choses différemment.
Une méthode ludique et efficace
Bien sûr, ces constellations ne sont pas magiques – elles ne vous changent pas du jour au lendemain. Par contre elles permettent d’entamer un véritable processus de transformation en offrant une vision claire de vos blocages et en vous permettant de les libérer en douceur avec un réel impact.
Si vous vous sentez un peu coincé ou que vous n’arrivez pas à avancer malgré vos efforts, je vous invite à essayer une constellation de tables. C’est un outil que je propose régulièrement dans mon cabinet, et je suis toujours fascinée par les transformations subtiles et profondes qu’elles génèrent.
Prêt à essayer ?
Si vous avez des questions, ou si vous souhaitez essayer cette méthode, je serai ravie de vous accompagner. Ensemble, nous explorerons les dynamiques invisibles qui peuvent vous empêcher de vivre sereinement. Parce qu’il est temps de lâcher prise, de faire un ménage dans vos émotions, et de vivre plus librement.
