Ce blog est un espace dédié à l’exploration des nombreuses facettes de la psychothérapie, du développement personnel, de la santé mentale et de la qualité de vie au travail (QVT).
À travers des articles simples, des témoignages inspirants et des histoires de transformation, je souhaite offrir des clés concrètes pour comprendre les dynamiques de changement en thérapie, et aussi apporter des réponses à ceux qui se posent des questions sur ce qui se passe réellement en séance.
Ici, vous découvrirez un large éventail d’outils thérapeutiques, allant de la gestion des émotions, la Communication Non Violente (CNV) et du clean language, à des pratiques plus créatives comme les cartes associatives, les objets projectifs ou encore des techniques de sophrologie, hypnose et art-thérapie.
Je souhaite montrer que ces outils, loin d’être des méthodes figées, sont des leviers d’action concrets qui peuvent aider chacun à avancer à son rythme, en fonction de ses besoins spécifiques.
Vous trouverez aussi ici des informations pratiques sur ce qu’est la qualité de vie au travail (QVT) et pourquoi c’est un sujet central pour le bien-être des individus, qu’ils soient en entreprise ou non. En tant que thérapeute spécialisée pour les entreprises, je vous montre comment on peut allier développement personnel, techniques de psychologie, thérapies brèves et enjeux professionnels.
Pourquoi un thérapeute peut-il intervenir en entreprise ? Et quels bénéfices cela peut-il apporter ? Ces questions, et bien d’autres, trouveront des réponses au fil des articles.
Alors, si vous vous êtes toujours demandé comment ça se passe en thérapie, quels outils sont utilisés, et si vous souhaitez en savoir plus sur la QVT(QVCT), les ateliers, ou encore les formules d’accompagnement, vous êtes au bon endroit.
Bienvenue dans cet espace dédié à l’humain et au changement positif. Bonne lecture et au plaisir d’échanger avec vous.
