À propos
Bonjour, je suis Nadège Vergnaud
Psychopraticienne en thérapies brèves, sophrologue et hypnothérapeute depuis plus de 5 ans. J’accompagne en cabinet et en téléconsultation des adultes, adolescents, enfants, et couples, que ce soit en France ou à l’international pour les expatriés.
Ce que j’ai en abondance, c’est une énergie solaire et contagieuse, portée par mon optimisme. Ma devise ? “À l’infini et au-delà !” Car pour moi, la vie est une véritable surprise à découvrir chaque jour.
Je suis profondément optimiste, bienveillante, et remplie d’empathie. Les humains me passionnent : leurs histoires, leurs métaphores, et les chemins qu’ils empruntent pour changer et avancer.
En tant que thérapeute, je suis régulièrement supervisée dans ma pratique, y compris pour mes interventions en entreprise dédiées à la QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail). Cette démarche garantit la qualité et l’éthique de mon accompagnement.
EXPERIENCE
PSYCHOPRATICIENNE
Sophrologue Hypnothérapeute
FORMATRICE EN QVCT
Je vous accompagne à chaque étape de votre parcours, avec des solutions concrètes et un soutien personnalisé pour vous aider à relever les défis de la vie quotidienne et professionnelle. Mon approche, ancrée dans l’écoute et l’empathie, vous permet de développer vos compétences, d’atteindre vos objectifs et de trouver un équilibre durable. Ensemble, avançons vers la réalisation de votre plein potentiel, pour construire une vie plus épanouissante et alignée avec vos aspirations.
Accompagnement
mes pratiques et outils
01
Thérapie brèves
Se concentrent sur des objectifs clairs et des solutions concrètes. Basées sur la psychothérapie moderne, elles permettent d’obtenir des changements rapides et durables.
02
Accompagnement, conférences et formation en QVCT et prévention des RPS
L’amélioration de la qualité de vie au travail et la prévention des Risques Psycho-Sociaux au coeur de ces formations action : psychopédagogie, exercices concrets, communication non violente.
03
Thérapie de couple
En cas de crise de couple ou de souffrance d’un des deux partenaires la thérapie de couple par son approche systémique va permettre d’établir ou rétablir un fonctionnement plus sain et équilibré.
04
Groupe et cercle de parole
Ateliers en groupe en une ou plusieurs sessions sur une thématique (confiance, deuil, pardon…) au cabinet, dans votre association. Profitez de la puissance des échanges et des liens en groupe pour dépasser vos difficultés et trouver un soutien.
05
Sophrologie
Méthode douce qui utilise la respiration, les contractions / relâchements musculaires et la visualisation positive pour se recentrer sur soi, mieux se comprendre, optimiser ses ressources pour atteindre ses objectifs.
06
Hypnose
Technique d’état de conscience modifié qui permet de suggérer à l’inconscient des messages pour l’aider à puiser dans vos propres ressources et trouver vos solutions pour atteindre vos objectifs.
07
Thérapie cognitivo comportementale
Thérapie brève d’impact tournée vers le changement et la solution. Structurée et limitée dans le temps (12 à 15 séances), elle cible les problèmes et est orientée solution. Par des séances personnalisées et l’utilisation de techniques qui ont fait leurs preuves.
Sentez-vous libre de choisir le lieu d'accompagnement qui vous correspond.
mon Approche
faites vous
confiance
Thérapeute avec plus de cinq années d’expérience en cabinet et en entreprise. J’offre un accompagnement thérapeutique personnalisé et intégratif, adapté à diverses situations et besoins, avec une spécialisation en thérapie systémique, thérapie familiale et thérapie de couple.
J’ai commencé par me former à la sophrologie auprès de l‘IFS école de Catherine Aliotta.
Après avoir obtenu ma certification et de solides bases, j’ai poursuivi par une formation en hypnose. Comme j’ai pu découvrir la puissance des thérapies brèves, j’ai décidé d’enrichir mes compétences pour pouvoir avoir un maximum d’outils à proposer à mes suivis avec une formation longue de psychopraticienne en thérapies brèves avec l’école Ellipsy
Ces outils m’ont ouvert de nouvelles perspectives, en respectant toujours une approche globale de l’humain: tête-coeur-corps.
J’ai alors rejoint une famille professionnelle où l’on grandit constamment, entouré de personnes de qualité.
Parallèlement j’interviens aussi en entreprise, j’ai alors pu analyser des besoins spécifiques. Je me suis formée et spécialisée pour avoir des interventions plus impactantes afin de proposer des outils participant à la Prévention des Risques Psychosociaux et à l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail.
Je propose donc des formations et des interventions auprès des salariés et des managers qui donnent des outils concrets allant jusqu’à s’intégrer dans le DUERP.
Dans mon approche thérapeutique, j’utilise une combinaison d’outils complémentaires : la sophrologie, l’hypnose, la programmation neuro-linguistique (PNL),la thérapie systémique, la thérapie cognitive et comportementale (TCC), les constellations familiales… toutes issues des thérapies brèves. Ces méthodes me permettent d’accompagner mes patients dans des processus de transformation tout en respectant leur rythme et leur unicité.
Un aspect central de mon travail repose sur l’utilisation d’objets projectifs et de constellations : des cartes, des figurines, des peluches, ou encore des Lego et des Playmobils. Ces objets sont des médiateurs qui aident le patient ou le groupe à externaliser son problème, à le sortir du cadre intérieur où il est parfois bloqué. Cela lui permet de prendre du recul, de voir les choses sous un nouvel angle et, surtout, d’initier lui-même le changement.
Dans ma pratique, ce n’est jamais moi qui impose une solution. Je crois profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour trouver ses réponses et activer ses meilleures compétences en vue de son propre mieux-être.
Avec une thérapie centrée sur la personne, je m’appuie sur ses forces, ses ressources intérieures, et son potentiel souvent insoupçonné. Mon rôle est alors de lui offrir un espace bienveillant et sécurisé pour explorer ses ressources et les mobiliser au service de son évolution.
Cette approche permet de construire un chemin unique pour chaque patient, en respectant qui il est, ce qu’il vit, et ce qu’il aspire à devenir. C’est un travail d’équipe où je ne suis qu’un guide, une présence facilitatrice, et où le vrai pouvoir de transformation appartient au patient.
Je crois profondément que le travail en groupe est une véritable force pour avancer et se transformer. Cela me pousse à intervenir dans des environnements variés, en entreprise, mais aussi dans des associations ou collectivités.
En tant que thérapeute certifiée, je suis tenue au secret professionnel. Je ne me substitue pas aux professionnels de santé, je ne pose pas de diagnostic médical et n’interfère pas avec vos traitements en cours. Avec votre accord, je peux me mettre en relation avec les professionnels qui vous suivent afin d’optimiser vos séances.
Si vous avez besoin d’une aide qui ne relève pas de mes compétences, je vous orienterai vers un professionnel de santéou un thérapeute qualifié.
J’accueille toutes les personnes, quel que soit leur genre, leur orientation sexuelle ou leur apparence physique. LGBTQIA+ bienvenus.
Adhérente à la CSS, je respecte le code de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie, que vous pouvez consulter en ligne.
Dans mon cabinet, j’adopte une approche de psychologie humaniste et utilise des thérapies brèves telles que :
- Sophrologie
- Hypnose
- PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- Thérapie Systémique
- Cartes Psychologiques
- Psychologie Positive
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Thérapie du Dialogue Intérieur
J’accompagne des personnes de tous âges : femmes, hommes, adolescents et enfants.
J’interviens en tant que consultante et formatrice pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux. Mes actions se concentrent sur :
- la gestion du stress et des émotions au travail : que ce soit pour les salariés comme pour les managers et parce que cela touche tout le monde.
- L’amélioration de la communication, essentielle pour renforcer les relations au sein des équipes.
- La gestion et la résolution des conflits, pour apaiser les tensions et recréer un climat serein et collaboratif.
- La gestion émotionnelle, afin d’aider les salariés et les managers à mieux naviguer dans les défis quotidiens.
- La récupération et l’équilibre vie professionnelle /vie personnelle en apportant des outils concrets pour gérer le sommeil, le stress, les priorités et l’énergie au travail.
Mon approche est toujours humaine, pratique et orientée vers des solutions concrètes, adaptées aux réalités du terrain.
J’interviens également auprès d’associations, de collectivités territoriales et de groupes divers. À travers des ateliers et des cercles de parole, je propose des espaces d’échange et d’exploration sur des thématiques telles que :
- La confiance en soi, pour oser se révéler et s’affirmer dans ses projets.
- La gestion des émotions, clé pour mieux vivre les hauts et les bas de la vie quotidienne.
- Les deuils, qu’ils soient physiques ou émotionnels, pour accompagner les participants dans leur chemin de résilience.
Ces interventions me tiennent particulièrement à cœur, car elles permettent d’explorer la puissance du collectif. En groupe, chacun peut non seulement progresser individuellement, mais aussi puiser dans l’énergie et les expériences des autres pour aller encore plus loin.
C’est dans cette vision que je souhaite continuer à développer mes activités : offrir des espaces de transformation, où l’intelligence émotionnelle et collective devient une ressource pour le mieux-être !
Dans mon nouveau cabinet, je m’apprête à lancer une série d’ateliers Cercles de parole mêlant sophrologie, art thérapie et psychologie positive et bien d’autres techniques pour avancer sur des thèmes comme la résilience, le deuil ou la confiance en soi, le burn-out, sortir de la solitude, apprendre à méditer…
Pour ne rien manquer, rejoignez-moi sur mes réseaux sociaux ! Ensemble, avançons sur le chemin du mieux-être.
Que ce soit en cabinet ou en entreprise, je suis dédiée à vous accompagner dans vos défis et à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Mon approche humaniste et intégrative vise à vous aider à trouver votre équilibre, à développer vos ressources et à évoluer vers une vie plus épanouissante.
petits conseils
du quotidien
Restez curieux et ouvert à l'apprentissage pour continuer à évoluer.
Prenez soin de vous chaque jour et offrez de la bienveillance aux autres.
Trouvez un équilibre entre effort et récupération pour préserver votre énergie.
Fixez des objectifs clairs et progressez pas à pas pour les atteindre.
Témoignages
ils m'ont fait
confiance
Depuis plus de cinq ans, j’accompagne entreprises et associations pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux.
J’ai démarré pendant le Covid avec des séances en visio pour Pontevia à Rome, pour faire découvrir la sophrologie à des expatriés pour booster leur confiance en eux dans la recherche d’emploi. J’ai aussi préparé des adolescents au grand oral et au bac de français, en leur apportant des outils pour maîtriser leur stress et s’exprimer avec confiance.
Par la suite, j’ai travaillé avec des entreprises comme la MGEN, WURTS, et Bouygues Immobilier.
J’ai aussi animé des ateliers pendant le colloque sur la gestion du stress de la Gendarmerie Nationale et la Police Judiciaire,
un sujet clé dans leurs métiers exigeants.
Je suis intervenue dans des associations comme Banlieue Santé et auprès des femmes engagées de Villeneuve-la-Garenne, où j’ai créé des cercles de parole alliant thérapie et dynamique de groupe. Ces cercles permettent une véritable transformation, avec des sessions régulières et un suivi de l’année, favorisant l’entraide et la progression.
Depuis deux ans, j’interviens pour CEMEX pendant la Semaine de la QVCT, sur plusieurs sites en France.
Mon objectif est d’améliorer la qualité de vie au travail en apportant des solutions concrètes et adaptées à chaque équipe. Cemex est une entreprise qui s’engage activement sur ce terrain, et c’est une vraie satisfaction de contribuer à cette dynamique.
Aujourd’hui, je suis consultante et formatrice en QVCT et prévention des Risques Psychosociaux (RPS). Mes formations sont des formations-actions : les participants sont impliqués, ils pratiquent et trouvent leurs propres solutions. Je travaille avec des groupes de 5 à 40 personnes et je leur fournis des outils pour améliorer la communication, prévenir le burn-out, et créer un environnement de travail plus serein.
Mon approche, simple, consiste en l’écoute, l’observation, et une bonne dose d’énergie positive.
Grâce à une vision systémique, je guide les équipes vers des solutions pratiques et efficaces. Placez l’humain au coeur de la performance pour améliorer durablement la qualité de vie au travail.
